TOPICS|肩こり・腰痛・体の痛みの根本治療 こりトリニック笹塚

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トピックス

■2023年04月27日(木)09:50  頭痛について
こんんちは!こりトリニックです。

最近は寒暖差が激しく体調が崩れやすい時期ですがみなさんは如何でしょうか!
この時期は特に頭痛に悩まされる人が多いので本日は頭痛について取り上げていきます。

頭痛には片頭痛、緊張型頭痛、群発頭痛、神経によっておこる頭痛があります。
頭痛に悩んでいる方がいたらまず自分がどの頭痛に当てはまっているか理解することが大事です。

頭痛症状症状
片頭痛:光、音、におい、気温、湿度の変化に過敏になったり、吐き気、嘔吐、下痢。

緊張型頭痛:精神や身体的ストレスにより頭の横の筋肉の血流が悪くなり、頭が締め付けられるような痛みがあります。

群発頭痛;片方の目の奥や周り、頭の前後が数週間から数か月強い痛みが続く。

このように頭痛には種類も症状も色々あります。
まずは自分の症状を確認し当てはまる物があればはやめに治療していきましょう!
ホームページはこちら:http://www.koritori.com/

■2023年04月26日(水)11:50  カイホロードシス
皆さんこんにちは、こりとりニックです!!

本日は期間が空いてしまいましたが前回に続き姿勢についてのお話です。
前回の内容を見ていない方は一度目を通してみて下さい!

今回は「カイホロードシス姿勢」という不良姿勢です。
ロードシス姿勢という腰椎の前増強に加え、
頭部の前方偏移や肩甲骨の外転、胸椎の後弯増強があります。

簡単に説明すると元々の反り腰に「巻き肩、猫背」が加わります。

後頭下筋群、胸筋群、肩甲挙筋、斜角筋群、僧帽筋上部、股関節屈筋群
などが短縮して固まります。

頚部深部屈筋群、胸腰部脊柱起立筋群、僧帽筋中、下部などが
弱くなっています。

これらは腰痛や肩こりの原因になりやすくむやみにマッサージをしても
良くなりません。

適切な運動や治療が改善への鍵になります。

次回も別の不良姿勢をお伝えしますね!!

当院のホームページはこちら!!http://www.koritori.com/

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