TOPICS|肩こり・腰痛・体の痛みの根本治療 こりトリニック笹塚

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トピックス

■2021年10月24日(日)12:51  痛みとは
s-zenshin_kinnikutsuu.jpg 138×160 8Kこんにちは!本日は痛みについて投稿していきます。

痛みと聞いて皆さんは嫌な印象しかないと思います。しかし体にとっては重要であり、
必要不可欠になります。
なぜ痛みを出すのかそれは損傷部位を動かさないようにするためです。
動かすことにより更なる損傷拡大を防ぐため、安静にするように警報として痛みを出します。

また痛みを放置してしまうと修復が途中になり、更なる損傷拡大を招くこともあります。
なので安静か施術をする事により、早期の痛み改善と組織修復できますので、
痛みに逆らわずに回復させましょう。

そのためには血流を確保する事が重要になります。マッサージや鍼などで
改善していきましょう!

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■2021年10月17日(日)12:22  これからの時期は
s-kansetsutsuu_kata.jpg 141×160 8K四十肩は40〜50歳代を中心に、多発する肩関節の痛みと腕が上がらない、手が後ろに回せない等の運動制限を主な症状とします。
「五十肩」とも呼ぶことがありますが、最近は発症する年齢が40歳代に下がったため「四十肩」と言われることが多くなりました。

四十肩は一般人口の2〜5%がかかるといわれ、女性(特に非利き手側)にやや多い傾向があります。両肩同時に発症するケースはほとんどみられませんが、
片方発症した後に逆も発症するというケースは6〜34%あるとされています。また糖尿病の患者様の10〜30%が発症するというデータもあります。


四十肩は三つの病期「疼痛(とうつう)期」「拘縮(こうしゅく)期」「回復期」をたどるのが一般的な経過で、原則的には良くなる病気です。
各期間が半年間継続し発症してから治るまでに平均1年半かかることが多いです。全体として1〜3年が四十肩の病期として考えられています。


=崢亡
「疼痛期」の痛みは、腕を上げた時だけでなく、内側、外側とすべての方向に動かした際にみられます。痛みは次第に強くなり夜間痛もしばしばみられます。
痛みから睡眠障害に至ってしまうこともあります。

拘縮期
拘縮とは関節が縮んで肩の動きが悪くなった状態を言います。 痛みや夜間痛などは落ち着きますが、肩を動かした時の動作の最後の部分での痛みはこの時期に多く見られます。
また肩の動きが制限されとくに手が後ろに回らなくなることが多くなります。

2麌期
少しずつ可動域が改善されていきます。
ただし、中には痛みや拘縮が後遺症として残ってしまうケースもみられるため、しっかり治療する必要があります。

 銑には鍼で施術する事により各期間を早めることができます。◆銑には筋肉を動かす必要があるのでJOYトレで鍛えながら可動域を取り戻すことも可能です。

気になる方はスタッフまでご相談下さい!
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■2021年10月10日(日)12:55  筋肉を鍛えるには
s-fukkin_machine.jpg 160×160 11Kこんにちは本日はJOYトレについての投稿をしていきます。なぜ当院に導入しているのか…それは電気の強さ次第では筋肉の最大収縮を簡単に起こすことができます。そのため筋肉の発達が早いです。

自分で筋肉を最大収縮まで使用とすると、雄叫びを上げながら顔を真っ赤にして力を入れるくらいしないといけませんが、
EMS(電気刺激)の場合はボタン一つでそこまで可能です(家庭用ではここまで筋発揮する電力があるものは少ないと思います…)。

また頑張らなくても筋肉が動いてくれるなんといっても、頑張らなくても筋肉が動いてくれることが最大のメリットかもしれません。
パッドを張り付け、ボタン一つで筋肉が勝手に動いてくれます。
もちろん、筋肉が収縮するので血流も良くなりますし、筋肉もキチンと発達してくれます。本を読みながらでもゲームをしながらでも筋肉は動いてくれるので、
めんどくさがりにはもってこいかと思います。

あとは痩せる!EMS(電気刺激)によって筋肉が収縮してくれるので、カロリーも通常通り消費してくれます。
さらに、筋肥大が起これば基礎代謝量も増加しますので痩せやすい身体になります。

通常の筋トレでは、なかなか意識しずらい部分やどうしても代償動作が入ってしまうような部分は、EMS(電気刺激)で収縮の感覚を入れることで力が入れやすくなります。
局所的にEMS(電気刺激)を使用するボディビルダーもおられます。
弱い部分を鍛える・苦手な動きのアシストをするという役割でも使用できるのは大きなメリットかと思います。

現在当院では無料体験をやっております。気軽にスタッフにご相談ください。


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■2021年10月03日(日)12:00  こんな季節は
grp1003120158.jpg 146×160 7K緊張性頭痛は頭痛の中で最も頻度が高い疾患です。この頭痛では、頭全体か後頚部(こうけいぶ)に鈍い締め付け感、圧迫感のある頭痛が出現します。
患者さんによっては「はちまきや帽子で頭が締め付けられている」と訴える人もいます。

緊張型頭痛と並んで代表的な頭痛の一つである片頭痛は、ズキズキと脈打つような拍動性頭痛が特徴的であることに対し緊張性頭痛は非拍動性の頭痛が特徴です。
頭痛の程度としては、重度の頭痛を訴えることはまれで、多くの人は軽度〜中等度程度のため、この頭痛が出現しても仕事や家事、勉強などは行うことができます。
頭痛の頻度も時々から毎日と個人差があります。この頻度により「反復性緊張性頭痛」(頭痛が時々)、「慢性緊張性頭痛」(頭痛がほぼ毎日)と2つのタイプに分類されます。
頭痛頻度が時々の「反復性緊張性頭痛」は、肩こりなど肩や後頚部、頭部の筋肉の緊張が原因で起こることが多く、
パソコン作業など長時間同じ姿勢で作業を続けていると頸部や肩の筋肉の緊張が高まり、頭痛が起こりやすくなります。
一方、頭痛頻度がほぼ毎日の「慢性緊張性頭痛」では頸部や肩の筋緊張に加え、精神的なストレスなどが関与し脳が痛みに対して過敏になっていると考えられています。

治療として筋肉を緩め、頭部の血流を確保してあげることが大切です。改善させるためにマッサージや鍼治療がオススメです。

気になる方は気軽にスタッフまでご相談下さい。


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