TOPICS|肩こり・腰痛・体の痛みの根本治療 こりトリニック笹塚

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トピックス

■2022年08月30日(火)21:17  咳・喉の症状について
grp0830224741.jpg 160×106 4Kコロナ禍にあり、咳をすると周りの視線が気になることが多々あります。

そんな時に使えるツボをご紹介します!

【天突 てんとつ】

両方の鎖骨の間のくぼみになります。
人差し指や中指で、軽く斜め下に押してあげるのが効果的です。

咳を鎮めたり、喉の痛みの軽減に効果があるツボです。

円皮鍼などを貼っても効果的ですので、お困りの際はお問い合わせください。

■2022年08月28日(日)13:28  猫背って・・・
E78CABE8838CE381AEE8838CE9AAA8-m.png 360×280 22Kこんにちは!本日は猫背についてご紹介していきます。

名前は聞いたことがあると思いますが、実際どのような姿勢なのか知らない方が多いです。

主にさん3か所のポイントを見て判断しています。
ーの穴

肩峰

B臈昌辧並世發發砲△觜の頭)

この三点を座位ではチェックし、一直線上にあれば正しい姿勢をしていると判断しております。

気になる方は一度当院で確認してみてはいかがですか?

■2022年08月26日(金)15:36  気候変動による辛さ
s-virus_zutsuu2.jpg 135×160 7K天気の変化と病気の関係は昔から知られており、気象要素(気圧、温度、湿度、日照時間、降水量、雷、風など)から悪影響を受けるものを「気象病」と総称し、
その中でも天気(気圧)が崩れるときに慢性の痛みが増強するものを「天気痛」や「低気圧不調」と言います。

低気圧不調は、主に気圧変化によって体内の水分バランスが乱れることで起こるとされています。
血管拡張による神経圧迫で起こる「頭痛」と気圧の低下が内耳で知覚され、
自律神経が乱れることで起こる「だるさ・めまい」などがあります。

膝の痛みで天気が分かる方もこの気圧の変化から影響を受けて痛みが出ます。

鍼や手技の施術により血液量が変化し改善させることが可能なので、気になる方はスタッフまで。

■2022年08月21日(日)13:03  呼吸について
s-244ba754483d533fbbad21fcbf61ce6f.jpg 160×160 12K呼吸は胸式呼吸と腹式呼吸に分けられます。一般的に、日中は息を吸うと胸のあたりが膨らむ、早く浅い呼吸の胸式呼吸を行っています。その一方で睡眠時やリラックス時は、息を吸うときにお腹の膨らみを感じる腹式呼吸を行っています。

右に肺の構造のイメージ図を示しています。肺は肋骨の間にある筋肉“肋間筋”と肺の下部に存在する“横隔膜”に囲まれています。胸式呼吸が肋間筋と横隔膜により空気を取り込むのに比べ、腹式呼吸は横隔膜の上下を主に使い空気を取り込みます。そのため、胸はあまり大きく膨らまず、肺に負担が少ない呼吸法といわれ、息切れや肺疾患の患者に対しては、治療とともに腹式呼吸の指導が行われています。

マスク生活で肋間筋を痛めたり、肋間神経痛になることもあります。
そうなる前にご相談下さい。

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